INDIVIDUÁLNE LEKCIE
Individuálne lekcie
Inštruktor nastaví hodinu tak, aby docielil u klienta jeho maximálny výkon a posúval ho stále dopredu. Repertoár sa dá krásne upravovať podľa chuti a konkrétneho cieľa v daný deň cvičenia.
Pre jednotlivca
Hodina “šitá na mieru” klienta. Koncepcia hodiny, portfólio cvikov, ich úroveň obtiažnosti a samotná intenzita sa nastaví podľa aktuálneho zdravotného stavu klienta, jeho flexibility a svalovej sily a v neposlednom rade podľa jeho cieľov a očakávaní. Na výber máte cvičenie na podložke alebo cvičenie na stroji - tzv. reformer s rôznymi malými cvičebnými pomôckami. Klient postupne získava a osvojuje si znalosti a princípy metódy Pilates, naberá svalovú silu a flexibilitu tela. Postupne cíti zmenu, vidí zmenu a nakoniec získa nové telo.
Pre dvoch / troch
Vhodnyé pre kamarátov, známych, rodinných príslušníkov, ktorí chcú spojiť príjemné s užitočným. Hodina kombinovaná na podložke s použitým malých cvičebných pomôcok sa stále dá výborne prispôsobiť potrebám klientov.
Reformer – individuálna lekcia
Unikátny systém pružín na Reformeri udržuje napätie počas celého rozsahu pohybu, čím výrazne posilňuje telo a zlepšuje pohyblivosť. Lekcia na Reformeri umožňuje ľuďom všetkých vekových skupín a úrovní kondície dosiahnuť ich zdravotné ciele.
Pilates - individuálna lekcia
Individuálna hodina je ideálnom voľbou, ako prispôsobiť lekciu zdravotnému stavu klienta a jeho individuálnym potrebám a očakávaniam. Inštruktor nastaví hodinu tak, aby docielil u klienta jeho maximálny výkon a posúval ho stále dopredu.
Individuálne lekcie prebiehajú v doobedných časoch.
L L E E K K C C I I E E
