Barre

Barre je moderný pohybový koncept, ktorý spája klasický balet, pilates a funkčný tréning. Vychádza z práce pri baletnej žrdi (barre), z presných kontrolovaných pohybov a z cvičenia s vlastnou váhou tela. Dôraz sa kladie na správne držanie tela, stabilitu, silu a flexibilitu.
Rezervovať termín

Čo je barre?

Cvičenie je šetrné ku kĺbom, no zároveň veľmi účinné. Posilňuje hlboké svaly, formuje postavu, zlepšuje koordináciu a celkovú pohybovú kultúru. Je vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých, bez ohľadu na vek či predchádzajúce skúsenosti s tancom.
História barre
Barre vzniklo v 50. rokoch vo Veľkej Británii, keď baletná tanečnica Lotte Berk vytvorila systém cvičení založený na baletnej technike a rehabilitačných princípoch. Postupne sa metóda rozšírila do USA a ďalších krajín, kde sa ďalej rozvíjala a prispôsobovala moderným poznatkom o pohybe.

Dnes je barre uznávanou formou cvičenia, ktorá spája estetiku baletu s funkčným posilňovaním a dôrazom na zdravie pohybového aparátu.

Prečo cvičiť barre práve u nás?

Kvalita barre tréningu závisí najmä od odborného vedenia a správnej techniky.

U nás cvičíte pod vedením certifikovaného lektora s:

  • vyštudovaným klasickým tancom (baletom)
  • dlhoročnou praxou inštruktora pilatesu
  • odbornými znalosťami anatómie a zdravého pohybu

Vďaka tomuto prepojeniu kladieme dôraz na presné prevedenie cvikov, bezpečnosť a individuálny prístup. Každá hodina je vedená tak, aby podporovala správne držanie tela, efektívne posilnenie svalov a dlhodobé zlepšenie pohybových návykov.

Barre u nás je spojením odbornosti, precíznosti a rešpektu k telu.

b b a a r r r r e e